9/24の献立と貯金

ダイエット5日目
9/24朝の体重　55.2kg

開始から1.3kgの減量です。

【朝食】

フルーツ
鮭のムニエル、タルタルソース
豆乳入りコーヒー

家族はムニエルなしで、+トースト

【昼食】

お餅2個（大根おろしと、きなことあんこ）
小松菜と油揚げの煮浸し
鶏ハム
トマト
お味噌汁

鶏ハムはクックパッドのレンチンレシピ。
簡単すぎてよく作ります。

【間食】

梨

やっぱりどうしてもお腹が空く夕方。
冷蔵庫に残ってた少しの梨で我慢。

【夕食】

鶏肉のオイマヨ和え
かぼちゃの煮物
サラダ
小松菜と油揚げの煮浸し
お味噌汁

家族は　+ごはん

鶏肉のオイマヨ和えは、クックパッドから。
クックパッドには日々お世話になっています。
ずっとプレミアム会員です。

【貯金】

今日はおやつを我慢したので100円。
合計700円！

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毎食食後は結構満腹で、こんなに食べてよかったかな？と不安になります。
でも、食後2〜3時間でお腹が空くので、食事の量はちょうどいい加減なのだと思います。

昨日辺りから、朝の洗顔時に、顔がつるっとしていいるような…
元々肌トラブルはなかったけれど、ダイエットの副産物として、ますます肌の調子もよくなってきました。
嬉しい限りです。

引き続きがんばります。