ダイエット5日目 9/24朝の体重 55.2kg開始から1.3kgの減量です。 【朝食】フルーツ 鮭のムニエル、タルタルソース 豆乳入りコーヒー家族はムニエルなしで、+トースト 【昼食】お餅2個（大根おろしと、きなことあんこ） 小松菜と油揚げの煮浸し 鶏ハム トマト…

ダイエット4日目 9/23朝の体重 55.5kg初日から1kgダウン！ 順調。 【朝食】フルーツ はちみつプルーンヨーグルト 豆乳入りコーヒー家族は +トースト 【昼食】鶏もも肉のソテー 茹でとうもろこし ミニトマト チーズ入り玉子焼き 納豆 お味噌汁 ごはん、鮭フレ…