ダイエット10日目 9/29朝の体重 54.7kg 【朝食】ロールパンサンド フルーツ 豆乳入りコーヒー 【昼食】焼きそば もずく なし残ってた麺で焼きそば。 一玉に野菜たーっぷり。お腹いっぱいになりました。 ちょっと食べ過ぎかな。 でも、夕食までお腹空かず。 …

ダイエット9日目 9/28朝の体重 55.2kg【朝食】フルーツ はちみつアーモンドプルーンヨーグルト 豆乳入りコーヒー家族は +トースト 【昼食】梅おにぎり 今日は昼出かけていたので、外食せず車でおにぎり。 【間食】どらやき チョコ 昼食軽めにした代わりに帰…